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秋季提升免疫力,会吃是关键!这些食物能“扶正”
来源:养生中国
2023-09-06
[健康] [中医食疗]
免疫力是人体的“防火墙”,是抵御疾病的重要防线。中医学认为,免疫力低下与气虚有关,扶正则是增强体质、提高人体抗邪能力的关键。
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秋天补肺养阴,用沙参“百搭”
来源:广东中医药
2023-09-05
[健康] [中医食疗]
药材中以“参”为名的不少,最大名鼎鼎的当属“人参”,有补元气、生津液的功效,其他的还有活血化瘀的丹参、清热利湿的苦参,以及日常生活中出现频率最高的沙参。
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秋季咽炎反复,茶杯里加点它!有奇效~
来源:中国中医药报
2023-09-04
[健康] [中医食疗]
中药代茶饮属于中药的特殊剂型之一,由于药味多性平,取材方便,药量较少,味道较好,故很受欢迎。
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秋后喝豆浆、牛奶,不如喝菊花茶!润秋燥、防感冒,现在喝正合适
来源:中国家庭医生
2023-08-31
[健康] [中医食疗]
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八月吃柿子,中药不用喝,一利尿,二排毒,三养生,鲜嫩营养高
来源:辛未820
2023-09-01
[健康] [中医食疗]
在中国的传统文化中,饮食文化占据了重要的地位。通过食物来调节身体,保持健康,这是中国人长期以来所追求的目标。有一句俗话是这样说的:“八月吃一果,中药不用喝,一利尿,二排毒,三养生。”这句话告诉我们,在八月份的时候,吃一种果实,可以代替中药,达到利尿、排毒、养生的效果。这种果实就是我们今天要说的主角——柿子。
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秋天想要养好肺,多吃这八种“白色”食物
来源:广东中医药
2023-08-29
[健康] [中医食疗]
中医认为,不同颜色的水果、蔬菜其性味归经功效主治各有不同。一般来说,五行之金、木、水、火、土各以白、绿、黑、红、黄五色代表,人体脏腑五官等也按五行属性归类。例如:肺、大肠和鼻配属金性;肝、胆囊配属木性;肾、膀胱、耳和骨骼配属水性;心、小肠及舌头配属火性;脾、胃和口腔配属土性。
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9款体质辨识药膳汤方,总有一款适合你
来源:广东中医药
2023-08-23
[健康] [中医食疗]
中医强调“治未病”,药膳是中医预防疾病的重要内容,并以其味近于食,老少皆易于接受,于进食中获补养之效。今天给大家介绍9款体质辨识药膳汤方,赶快收藏备用吧。
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秋季养生宜收不宜散,葡萄帮助敛肺气、补气血、益肝肾
来源:广东中医药
2023-08-28
[健康] [中医食疗]
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秋季最养人的三杯茶,这个时候喝最妙!爱喝茶的看过来
来源:养生中国
2023-08-28
[健康] [中医食疗]
中国人的生活离不开茶,喝茶,不仅要讲茶叶,还要讲茶性。 秋天到了,随着气候的变化,杯子里的茶叶也该换换了!
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简便廉验的八首中医“茶疗方”
来源:广东中医药
2023-08-14
[健康] [中医食疗]
茶方,取材简便,用药轻灵,随时饮用,清香爽口,取效于无意之中,大众乐意接受。今介绍几首茶方如下:
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立秋后不能错过的瓜果蔬菜,多吃身体好
来源:广东中医药
2023-08-18
[健康] [中医食疗]
立秋后,天气将逐渐带有“干”“燥”等特征,上火的人也越来越多。那饮食上吃些什么能降“火气”、除秋燥呢?
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银耳特别适合秋天吃,滋补养阴又润燥,会保养的人都这么吃!
来源:中国中医药报
2023-08-16
[健康] [中医食疗]
立秋之后,天气渐干,这时候怎么能少了一碗润润的银耳汤呢?
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为什么杂粮可以降低心血管疾病?哪些食物才能算作“杂粮”?
来源:北京青年报
2023-08-07
[健康] [中医食疗]
五谷杂粮的说法由来已久,早在2000多年以前的《黄帝内经》一书中,就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为宜,五菜为充”的平衡膳食原则,其中的五谷是指“大米、小豆、麦、大豆、黄黍”,可见杂粮自古在膳食中具有重要的地位。那么,杂粮都包括哪些粮食品种呢?
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健康是吃出来的!古人的这些食养智慧值得学习
来源:广东中医药
2023-08-04
[健康] [中医食疗]
宋代是我国饮食史上的一个“盛期”,其食事活动的繁荣、思想的活跃,催生出一大批高质量的饮食养生类著作,无论是数量上还是质量上都堪称历朝之最。
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秋季养肺调脾胃,一味山药煲靓汤
来源:广东中医药
2023-08-17
[健康] [中医食疗]
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