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心衰与午睡有关？再三提醒：过了55岁，牢记午睡“四不要”

source：医学原创故事会 2024-08-22 [健康] [快乐养老]

很多人都有午睡的习惯，要不整个人特别倦怠，到了下午的时候，无论做什么事情都打不起精神来，但如果午睡上一会，醒来以后往往全身感觉舒适，无论是精力还是体力都是格外充沛的。那么，午睡到底对健康有没有好处？午睡到底是长点好还是短点好呢？

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是糖还是膳食营养补充剂，给孩子吃维生素软糖要慎重

source：马冠生马上营养 2024-08-22 [健康] [妇幼保健]

相信每位妈妈对孩子的健康都非常关心，生怕孩子"营养不良"，除了饮食上注意营养搭配以外，还会给孩子补充各种维生素。传统的维生素片难以下咽，维生素软糖凭借其软软的口感和甜甜的滋味受到了孩子们的喜爱。于是妈妈们将维生素软糖作为孩子获取维生素的捷径。

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三七粉能预防脑梗、心梗么？

source：北中医东方医院 2024-08-21 [健康] [养生保健]

本期专家：金香兰，北京中医药大学东方医院脑病二科，主任医师，博士生导师，北京中医药大学东方医院脑病二科科室主任，研究方向为中医药防治中风及认知障碍；段佳钰，北京中医药大学东方医院脑病二科，博士研究生，研究方向为中医药防治中风及认知障碍。

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石榴：秋季养生的“黄金果”

source：广东中医药 2024-09-13 [健康] [养生保健]

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儿童肥胖不可轻视

author：孙奇source：人民网－人民日报 2024-09-06 [健康] [妇幼保健]

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阳光影响健康机制，正确“晒太阳”才健康

source：中国妇女报 2024-08-21 [健康] [养生保健]

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添加糖“甜蜜负担”很沉重

source：国家疾控局 2024-08-21 [健康] [养生保健]

　在快节奏的现代生活中，添加糖仿佛一位“甜蜜伙伴”，悄然融入日常饮食之中。从早晨的吐司抹果酱，到午后的一杯奶茶，再到夜晚的甜蜜小点心，添加糖无处不在。然而，这份甜蜜背后，却隐藏着不容忽视的“陷阱”。

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这碗黄芪长寿粥，国医大师朱良春吃了60多年

source：广东中医药 2024-08-21 [健康] [中医食疗]

首届国医大师朱良春生于1917年，于2015年去世，享年98岁。

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守护“金嗓子” 几招学起来

source：广州日报 2024-09-13 [健康] [养生保健]

“教师节”刚过，在感谢师恩的同时，让我们一起来关注老师们的身体健康。相关统计显示，教师的嗓音发病率是普通人群的2~3倍，因此更应注意咽喉养护。广州市红十字会医院耳鼻咽喉头颈外科刘彩鹏副主任医师表示，日常保养嗓音可从四方面入手，一旦遇到突发性嗓音问题，应及时应对，避免恶化。

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老年人最易缺这七种营养！中医把“补”的学问都列在这了！真正适合中国人的进补方法

source：养生中国 2024-08-21 [健康] [快乐养老]

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季节交替医生教您预防鼻炎

source：今晚报 2024-09-10 [健康] [养生保健]

过敏性鼻炎又称为变应性鼻炎，主要表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞；频繁喷嚏或过力擤鼻后还可能伴有鼻出血。一部分患者还会伴有眼部症状，包括眼痒、流泪、眼红和灼热感等。季节交替，鼻炎再度来袭，天津市儿童医院耳鼻喉科医生教您如何预防。

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高血压患者一天中什么时间段测血压比较好？

author：赵立新source：医学微视 2024-08-20 [健康] [养生保健]

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长期便秘会导致直肠癌？并无科学依据

source：今晚报 2024-08-19 [健康] [养生保健]

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糖友过中秋，吃喝有讲究！

source：苏州高新区人民医院 2024-09-10 [健康] [糖尿病]

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胡乱“贴秋膘” 当心“第四高”

author：马晓媛source：新华网 2024-09-09 [健康] [养生保健]

“秋风到，贴秋膘。”暑去秋来，不少地方流行“贴秋膘”的习俗，要多吃点肉，把夏天掉的“膘”补回来。但专家提醒，盲目进补、大吃大喝可能会引发高尿酸血症。

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