当体内的湿气过重时，容易引起发胖？别着急，谨记，在日常多喝以下这2种水，有助于补充人体的血液循环，加快身体各项机能的运转，有助于排出湿气，常用它泡脚，也可以疏通身体的经络，改啥气血不足的现象，体内的湿气也会慢慢退，适合养生。

多喝2种水：

1、黑枸杞加厚朴泡水喝：黑枸杞味甘性温，具有补气活血、抑菌祛湿的作用，厚朴味甘性温，具有温中止痛、行气化湿、抑菌抗毒的作用，日常可以用黑枸杞加厚朴泡水喝，有助于疏通人体的气血，从而加快体内的毒素排泄，避免体内堆积大量的毒素和湿气，如果体内湿气较重的人，当湿气在人体中长时间堆积就会逐渐出现肥胖，影响身体健康。

2、车前子泡水喝：车前子味甘性平，具有暑湿泄泻、清热利尿的作用，日常可以经常用车前子泡水喝，预防体内堆积毒素、湿气，还可以促进体内的代谢系统，清除体内多余的油脂，适合日常保养。体内湿气较重的人，可以常用车前子泡水喝，有主滋养身体，还有助于帮助身体机能加快运转速度，避免体内代谢变慢，进而堆积湿气，所以长期坚持，体内的湿气会慢慢消退。

生姜泡脚：生姜味甘性温，具有解毒生津、排毒祛湿的作用，日常的饮食中生姜一般用作调味食材，但其实生姜有较高的药用价值，当人体的内部堆积大量的湿气和毒素时，可以每天坚持在睡前用生姜泡脚并按揉脚部，有助于疏通气血循环，加快代谢速度，将体内的湿气毒素快速排出体外，坚持一个月，人体中的湿气也会慢慢消退。

栀子泡脚：栀子味甘性平，是一种常见的中药，栀子中含有大量的黄素、藏红花素等物质，具有增强免疫、消肿祛湿的作用，对于体内湿气较重的人，有非常大的帮助，日常可以用栀子泡脚，栀子中的物质，会随着温暖的气流穿进毛孔中，从而有助于消除体内的湿气，有助于加快血液的循环，长期坚持，有助于保证身体机能的运转。

湿气过重易发胖？谨记，多用黑枸杞加厚朴泡水喝、车前子泡水喝、常喝这2种水，有助于疏通人体的气血，促进代谢器官的排泄速度，避免湿气堆积过多，常用生姜泡脚、栀子泡脚，这2种中药泡脚，有助于保护人体的机能运转，有利于体内湿气慢慢消退，适合养生。