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中医认为，"有诸内,必形于外"，人如果身体出现了瘀，最先在我们的气色上表现出来。每位女性朋友在自己的心里都应该有个气色帐本，每天给自己打分。
01 脸色潮红
一种是生理性的，也就是由于饮酒、日晒或者激烈运动、情绪激动造成的。还有一种是病理性的，那种脸色长期像红布一样的女性，要注意可能有心脏或肝肾方面的疾病。
02 脸色青紫
一般是因为血液缺氧，说白了就是气血不通、脉络阻滞导致血液中废物较多，瘀阻了正常的循环，使得脸色发紫。脸色发紫的女性朋友要特别小心肝脏病变。
03 脸色发黄
很多女性都怕被人叫作"黄脸婆"，中医上认为，脸色发黄多因脾虚致使皮肤缺少气血荣养，多伴有水湿不化。
01 额头或者太阳穴长斑
如果是太阳穴长斑，因为这两侧是胆经循环的部位，这说明肝胆失调、肝郁气滞。额头长斑的女性、消化功能会比较弱，常常会出现睡眠不好的症状。
02 鼻梁正中央出现斑点
鼻梁中部对应的是肝胆，鼻子中部出现黄褐斑，面色青黄,，这多由肝气郁结所致。患有肝气郁结的女性，一般是因情志不遂，或者工作精神压力大所致。当发现鼻头出现斑点，我们需要提防脂肪肝胆疾患。
03 颧骨处长出黄褐斑
脸颊颧骨是小肠经循环的部位，颧骨外侧则是肾部对应的反向射区。颧骨上部是三焦经循环的部位。当你出现气短乏力、食欲不振、胸闷、心慌、腹胀等症状时，这说明你消化系统和心脏功能减弱，在相应的颧骨处也就容易出现黄褐斑。两颧骨至耳前上方出现老年黄褐斑，身体是在告诉你出现了肾虚、三焦气机不畅等问题。
04 上唇长有斑点
上唇是大肠经所过的位置，对应是则是泌尿生殖器官，此处长出的黄褐斑是由气虚不足所致，大肠虚寒症状也表现在此。女性大肠经所过的位置出现斑点，还伴有便秘、月经不调等症状，则需要警惕子宫、卵巢疾患的出现。
05 下颌外侧出现黄褐斑
在下颌外侧有人体非常多的经络组织，比如说胃经、大肠经、小肠出经等经过此处。此处出现黄褐斑说明下肢血液循环不良，同时还伴有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒冷等症状。
下面给大家推荐一个自测方法，以便及早发现、清除体内淤积。
双脸知健康对应表
现在的办公室女白领们，脸上的妆容是越来越精致了，但是隐藏在妆容下的皮肤却越差。虽然说大部分女白领都坐在办公室里风吹不到，雨淋不到，阳光也晒不到，可是有权威的调查研究显示——她们恰恰是气滞血瘀的易感人群，而罪魁祸首就是久坐不动。
4个美容穴按出好容颜
01 合谷穴
合谷穴位于手背第一和第二个掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指指间关节横纹放在虎口上，拇指尖下即是。双手用力按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，对面部保养有很好的效果。
02 承浆穴
承浆穴位于面部，颏唇沟的正中凹陷处，经常按摩有利于促进面部血液循环。
03 攒竹穴
攒竹穴位于面部，眉头内侧边缘的凹陷中，说通俗一点，眉毛生长的起点就是攒竹穴的位置。按摩双眉头凹陷处攒竹穴，能防治面部斑点。
04 太阳穴
太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后约一横指凹陷处。按摩双侧太阳穴有促进皮肤新陈代谢，淡化斑点的效果。
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