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胡萝卜,餐桌上的“小人参”,每天吃癌症风险大大降低!可惜很多人没吃对……
来源:健康时报
2024-01-04
[健康] [中医食疗]
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稳住血压,中医推荐4个茶饮方、2款药膳,用起来
来源:中国中医药报
2024-01-03
[健康] [中医食疗]
高血压患者在平时生活当中除了按照医嘱规律服药以外,还可以根据自身情况选择一些中药代茶饮、药膳,长期坚持对血压的平稳控制有较好的疗效。
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煲汤加点胡椒,温阳祛湿,全身通畅
来源:黄穗平说脾胃
2024-01-22
[健康] [中医食疗]
胡椒,是广东人煲汤经常会用到的一味调料。但是,关于胡椒的好处和妙用,很多人只知其一不知其二。今天就带大家好好了解一下中药——胡椒。
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生活中这两种常见食物,是补肾好物
来源:悦读中医
2024-01-02
[健康] [中医食疗]
关于补肾,可能有些人会想到喝中药汤液、喝药酒、做锻炼等方法。诚然,这些都是可行有效的,但生活中,还有一种方法更加简便——食补。 接下来为大家介绍2种常见的补肾食物。
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祛头风、止头痛,试试天麻鱼头汤
来源:广东中医药
2023-12-26
[健康] [中医食疗]
全国各地的冷空气都将更加频繁,不少人的脑袋瓜子被冷冽的西北风吹得“头痛欲裂”。遇到这种情况,家里的长辈总习惯将天麻和鱼头一起炖汤,给患有头晕头痛的人喝,以期缓解头晕头痛等不适。 你知道这其中蕴藏着怎么样的医学道理吗,今天就给大家分享一下中药天麻的相关知识。
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中医都怎么吃羊肉?6个方子帮你驱寒、保健康
来源:养生中国
2024-01-10
[健康] [中医食疗]
羊肉是老百姓冬季餐桌上常见的美食。中医认为,羊肉性温,味甘,有补肾助阳、温中暖胃等功效。寒冷的冬季,在烹饪羊肉汤时,再加入适当中药,不仅美味可口,而且还能驱寒防病保健。
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降压、降脂……这个饮食方案坚持28天,身体指标都好了!
来源:健康时报
2023-12-22
[健康] [中医食疗]
常说要想健康得“管住嘴”,可美食那么多,到底怎么管呢?有人就在鲁菜、淮扬菜、粤菜和川菜基础上,历时5年研发了一套“中国心脏健康饮食”。这个饮食模式坚持28天后,血脂、血压等身体指标都改善了。
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欲得长寿,肠中常清!冬季便秘调养,试试这些药膳方
来源:悦读中医
2023-12-22
[健康] [中医食疗]
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绿茶苦寒、红茶甘温、乌龙茶不寒不热......,饮茶保健,四季有不同
来源:中国中医药报
2023-12-19
[健康] [中医食疗]
常言道:“开门七件事,柴米油盐酱醋茶” “文人七件宝,琴棋书画诗酒茶”。茶叶在中国人的生活中居于重要地位,无论文人墨客,还是普通百姓,大家都喜欢饮茶。茶叶是饮品,同时又是养生佳品,饮茶因此亦是养生保健的重要方法。
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这9种中药变成“药食同源”了!它们都有哪些功效?
来源:健康时报
2023-12-18
[健康] [中医食疗]
这些都是“药食同源”的食药材,吃对了好处多多!
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常吃“冬季小人参”甘蔗,健脾补血又生津,才几块钱一斤
来源:养生中国
2023-12-26
[健康] [中医食疗]
冬季气候干燥,最适宜吃甘蔗,它不仅能给人带来甜蜜享受,还是一味治病良药。中医认为,甘蔗味甘性平,有清热生津、润燥和中、滋阴解毒的功效。冬季食用甘蔗不仅能为身体补充水分,还有保健养生的功效。
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天冷要进补?补错了小心适得其反
来源:健康中国
2023-12-26
[健康] [中医食疗]
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天冷了,吃点啥有助抗寒?
来源:新华网
2023-12-21
[健康] [中医食疗]
近日,多地迎来又一轮寒潮,气温再降。专家建议,天气寒冷,顺应“闭藏”的规律,适当进补,强身益气,驱寒保暖。
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冬季进补好时节,养生药膳这样吃更有效
来源:广东中医药
2023-12-18
[健康] [中医食疗]
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岭南常用煲汤药材的七种搭配
来源:广东中医药
2023-12-15
[健康] [中医食疗]
说起煲汤,那可是刻在老广基因里的东西。老广讲究“药食同源”,广东靓汤更是以药膳汤出名,煲汤的时候根据节令添加一些药材调和,喝过之后身体的一些小毛病和不舒服的地方都能缓解。
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