2019年11月23日，著名诗人流沙河因喉癌抢救无效离世，此时，距离他诊断癌症不过十余天。

 

其实早在2018年年初时，他在采访中就曾表示“自己年纪大了，嗓子不太好”。

 

可怕的是……喉癌离我们并不遥远！它最容易盯上40-60岁的中年男性。

 

 

• 2018年，知名主持人李咏因喉癌离世，尽管求治于美国最著名的医院梅奥诊所治疗，但也终于没能挽救生命。

   

• 2015年6月，香港球坛著名球星胡国雄因患喉癌病逝，享年66岁。

   

• 2014年7月，重庆籍著名作家、中学语文课文《散步》作者莫怀戚因喉癌去世，享年63岁。

   

• 2009年5月，著名相声表演艺术家李文华与喉癌斗争20多年，终因长年喉癌，导致慢性肺源性心脏病医治无效，与世长辞，享年82岁。

 

喉癌的四大症状

 

1

声音嘶哑

 

声音嘶哑是声门型喉癌最早出现的症状，特点是持久并逐步加重的。

 

专家提醒，若声音沙哑持续两周还不见好，就应及早进行喉部检查。

 

2

咳嗽、痰中带血

 

声门上癌早期没有声音嘶哑的症状，但会出现咽喉部异物感和疼痛；

 

当肿瘤发展到一定阶段，刺激咽喉，会产生咳嗽；

 

当癌破溃后，会出现痰中带血的症状。此类现象属于肿瘤中期表现。

 

3

吞咽、呼吸困难

 

肿瘤长大会占据咽部空间，出现吞咽困难，甚至呼吸困难。这都属于癌晚期的表现。

 

4

颈部包块

 

喉头长肿瘤如果出现转移是会产生颈部包块的，颈部包块的位置一般在下颌角以下的部分。

 

早期的时候，包块可以左右推动，质地较软；晚期的包块不能活动，质地较硬。

 

自测嗓子问题：发“i咿”的音可以检测高音区，“u呜”可检测低音区，若喉部有问题，声带闭合不严，这两个发音都会有影响。

 

五招保护咽喉

 

1

打哈欠

 

趁着休息的时间，可以找个合适的地方多打几个哈欠，这是护嗓的好办法。

 

打哈欠的时候配合伸懒腰和深呼吸的动作，喉肌的放松效果会更好。

 

2

揉喉咙

 

还可以用食指和拇指，按在喉结两侧的肌肉上，轻轻地、两个指头各自旋转式地按揉3分钟左右，也可以缓解喉肌和咽部肌肉过度紧张。

 

3

敷毛巾

 

咽喉部感觉不太舒服时，可以用温热的毛巾在喉结上敷3~5分钟，可以帮助喉部肌肉的血液进行快速循环，加速喉肌恢复精力。

 

4

咽唾液

 

这个动作可以让喉肌一张一缩地运动，就好像做按摩，帮助它们尽快恢复原来的“体力”。

 

5

熏一熏

 

口腔张开以适当的距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过50℃，以感觉咽喉部舒适为宜，进行热熏气疗法2~3天（每天两次，每次20分钟左右），就能缓解后咽喉部不适。

 

5个行为最伤喉

 

1

酒和烟

 

喉癌的患病率，男性为女性的10倍，这主要与男性抽烟喝酒多有关。

 

2

频繁清嗓子

 

适度清嗓不会导致声带炎症，但喉咙频繁、用力发出吭吭咔咔的声音时，气流会使声带受损。

 

当感觉嗓子不舒服，想清一清时，最好立刻喝一大口水，水要慢慢地咽下去。

 

如果身边没有水，可以反复重复吞咽的动作，都可以达到清嗓子的目的。

 

3

睡前不刷牙

 

睡觉前如果不及时刷牙，易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，便转移到咽喉部，引发炎症，形成咽喉炎。

 

4

喝烫茶

 

喝太烫的茶可能导致喉癌，而饮料太烫也容易诱发癌症。

 

5

爱吃辣

 

吃辛辣食物过多会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而诱发咽喉炎等。

 

五种食物最润喉

 

1

梨

 

梨味具有清热、化痰、生津止渴等功效，对嗓子干痛、热性咳嗽，特别是咳黄痰，有很好的缓解作用。

 

2

桔梗茶

 

桔梗中含有的桔梗皂苷，有刺激咽喉黏膜的反射性，稀释并排出余留在支气管中的痰液，起到保护咽喉的作用；甘草、麦冬都有利咽的作用。

 

配方：6克桔梗，6克甘草，10克麦冬泡水喝，每天2-3次，每次泡2-3遍。

 

3

罗汉果煮汤

 

罗汉果性凉，是润嗓的佳品。将罗汉果和薄荷叶或菊花一起泡，润喉利咽。若患有咽炎、喉炎或支气管炎，将罗汉果和梨、川贝、陈皮、百合煮水喝(大约煮20多分钟)。

 

4

萝卜荸荠甘蔗露

 

萝卜、荸荠、甘蔗三种果蔬大家可按自己的喜好选择适量的配比，榨汁饮用即可。萝卜能止咳、荸荠可消肿、甘蔗润喉利咽。

 

5

热水

 

这个热水，不是让大家喝的，而是“熏”的。

 

将口腔张开，对着有热气的水杯（水温不超过50℃），熏20分钟左右，以咽喉部感到舒适为准。

 

每天两次，能有效缓解口腔黏膜干燥症状。当然，日常及时补充水分、适时休息也很重要。