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还在吃甜食?“戒糖”竟会有这8大好处
来源:环球网
2018-08-09
[健康] [中医食疗]
大家都知道,摄取过多的糖分对身体不好。但是,实际上戒掉砂糖的话,能期待什么样的变化呢?你不知道吧。《Cosmopolitan》英国版的营养师Hope Jenner介绍了了通过戒掉砂糖而可能获得的具体的健康效果,一起期待下吧。
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藏在你身边的天然降脂降压药,40岁以后不吃就亏大了!
来源:养生中国
2018-08-08
[健康] [中医食疗]
高血脂和高血压给很多人的生活带来了困扰,而且还会导致多种血管病。对于血脂和血压问题,有病治病,无病养生。 在日常生活中,有7种食物是世界公认的“天然降脂降压药”,能够帮助降脂降压,达到防病养生的效果。 40岁以后要多吃哦~
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豆浆不能天天喝?喝豆浆前必看的 7 个真相
来源: 丁香家庭健康
2018-08-06
[健康] [中医食疗]
人红是非多,豆浆作为国民饮料,也总能招来一些是非,关于豆浆的各种传言总是不绝于耳。 以下这 7 个广为流传的「豆浆谣言」,你知道真相吗?
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起床后口干、口苦、有异味?是身体的这3个地方需要“灭火”啦!
来源:养生中国
2018-08-03
[健康] [中医食疗]
如果是在起床后出现口干、口苦、口臭的情况,是属于正常现象。但如果在刷牙以后情况并没有得到缓解,而且一整天口腔里都是不舒服的状态,这时候就要注意了!特别是在三伏天期间,天气炎热,一不小心身体就容易“上火”,尤其是这三处!
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白发多?掉头发?试试这5个食疗小方子, 养肾生黑发!
来源:保健时报
2018-08-02
[健康] [中医食疗]
人们常为脱发白发而烦恼,现代社会,饮食习惯不好、压力大都会加速头发脱落、变白的速度。如果脱发、头发早白是因营养不良所致,就可以通过饮食调养来改善。治疗以补血补肾为主。
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长期吃素的人,身体会发生什么变化?不一定是好事!
来源:保健时报
2018-08-03
[健康] [中医食疗]
临床医学研宄显示,长期素食者机体中掌管食物消化的酶系统的功能会逐渐遭到破坏,最后导致、物质交换失调,影响免疫力。
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原来薏仁的功竟这么强大,只知道祛湿气就太可惜了!
来源:保健时报
2018-07-27
[健康] [中医食疗]
薏仁是药食两用作物,有着多种神奇功效,被誉为“禾本科植物之王”、“生命健康之禾”。
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你知道煎药用水在古代分多少种吗?
来源:中国中药杂志
2018-07-25
[健康] [中医食疗]
今人煎药用水一般就取自来水,但也不能现接现煎,最好用干净容器上午接、下午煎较好。 卫生条件的改善为我们免去了生活用水含超标细菌,重金属等的困扰,但我们也不妨学习学习古人的智慧,看看他们在煎煮中药汤剂时选取什么样的水,使药效得以最大发挥。
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它是水果中的溶栓之王,颜色越深越好!不知道这三点就白吃了
来源:健康密码
2018-07-24
[健康] [中医食疗]
葡萄是水果中的溶栓之王,所以,45岁以后的朋友,如果能每天坚持吃上一把,就能将血栓类疾病扼杀在萌芽之中。 看来葡萄不仅是好吃好看,更是我们健康的保护伞,赶紧趁着现在水果上市旺季,多吃点儿吧~
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高尿酸、痛风,应该怎么吃?一张图全搞定
来源:丁香家庭健康
2018-07-25
[健康] [中医食疗]
大家都知道,患了高尿酸、痛风要忌口。要是吃错了东西,很可能导致尿酸升高、痛风发作。 但很多朋友并不清楚,为什么有的能吃,有的又不能吃。
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早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏?万万没想到!
来源:健康密码
2018-07-17
[健康] [中医食疗]
一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处。在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。 从古至今,鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客,几乎每天都离不开它。不过,虽然吃了好多年,很多人对鸡蛋了解不够,比如早上吃鸡蛋到底好不好?在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。近年来,国内外营养学家和医学家的研究发现,每天吃1个鸡蛋,可以给你带来“从头到脚”的健康。
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蜂蜜水怎么喝?选对了时间,效果翻倍!
来源:保健时报
2018-07-20
[健康] [中医食疗]
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水, 这种做法是不适宜的。
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红肉每天食用超过这个数,8种疾病风险飙升!大多数中国人都超标!
来源:保健时报
2018-07-17
[健康] [中医食疗]
中国红肉消费量增幅大 红肉吃得多增加癌症、心血管病风险
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中国人欠猪油一声“对不起”,李时珍告诉你猪油惊人的好处!
来源:健康密码
2018-07-17
[健康] [中医食疗]
中国人吃了几千年的猪油,这些年却不敢吃了。它一再被黑化、唾弃。 以至于我们这代人,甚至都没听过古书里那些猪油的神效,它默默地被记在《本草纲目》里,你看或不看,它都在那里。
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8大致癌食物 看看自己吃了几样
来源:中时健康
2017-10-09
[健康] [中医食疗]
致癌物质以任何方式潜藏在我们周围,经由皮肤、唿吸道或饮食等形式进入人体,可谓无所遁形。其中,我们所吃的食物便是最大的风险来源,食物既能防癌、也能致癌,究竟哪些是围绕在我们身边,容易致癌的食物呢?
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