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小满:万物初盈,养护心阳
来源:人民日报海外版
2024-05-17
[健康] [养生保健]
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夏季养生莫贪凉
来源:人民网-人民日报
2024-05-17
[健康] [养生保健]
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血栓“最怕”的5类食物,告诉家人适当多吃!
来源:健康时报
2024-04-24
[健康] [养生保健]
本文作者:谷传玲,首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师
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夏天适当出汗,对身体大有裨益
来源:广东中医药
2024-05-14
[健康] [养生保健]
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久坐不动,身体会发生7种变化!第二种最明显、第一种最伤人……中医有个改善法
来源:养生中国
2024-04-24
[健康] [养生保健]
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中医认为,守住阳气就守住了健康
来源:中国中医
2024-04-23
[健康] [养生保健]
《黄帝内经》中说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”。所以养护阳气是养生治病之本,当阳气不足时,各种疾病病症都会找上身来。阳气对于人体来说至关重要,它是我们身体健康和生命运动的基础,守住阳气才能守住健康。
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清淡饮食就是吃素吗?这份健康饮食指南请收
来源:央视新闻客户端
2024-04-22
[健康] [养生保健]
在生活中,我们常会听到医生嘱咐要清淡饮食。然而,很多人对清淡饮食存在认识误区,认为清淡饮食就是“尽量吃素,不能吃肉”。其实,这样的吃法不但不利于营养均衡,还会导致体质变差。
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牛奶这样喝,不仅损失营养,还可能会生病
来源:北京青年报
2024-04-24
[健康] [养生保健]
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胃病多痛在这3个地方,快看看你是哪一种?
来源:健康时报
2024-04-24
[健康] [养生保健]
本文作者: 肖芳,华中科技大学同济医院消化内科副主任医师 韩健,华中科技大学同济医院消化内科主治医师
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长期不吃晚饭这么伤身体?还有很多人不知道
来源:保健时报
2024-04-23
[健康] [养生保健]
对于很多人而言晚饭似乎是可有可无的存在。“过午不食”真的科学吗?长期不吃晚饭有哪些危害?晚饭怎么吃更健康? 这篇一定要看完。
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中医为什么怕你吃夜宵?这3点伤害很难弥补
来源:养生中国
2024-04-23
[健康] [养生保健]
作者:黄鸿昊 暨南大学中医学院
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体检发现“心律不齐”?别慌张,做好3件事,下回体检或能正常!
来源:漫说健康
2024-04-22
[健康] [养生保健]
相信很多朋友在体检的时候都做过心电图,有时候身体明明没有感觉到不舒服,但心电图检查结果却显示存在心律不齐,这究竟这是什么意思?
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奶豆添营养,少油更健康
来源:扬子晚报
2024-05-16
[健康] [养生保健]
2024年5月12日-18日是我国第十届全民营养周,5月20日是第35个“5·20”中国学生营养日,今年的主题是奶豆添营养,少油更健康。希望借营养周之际呼吁大家多吃奶类和大豆类食物,减少烹调油的用量。对于运动人群来说,增加奶豆类食物、减少油脂的摄入也有很重要意义。
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经常喝饮料的人,更易患骨质疏松吗?
来源:养生中国
2024-04-23
[健康] [养生保健]
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想要早餐吃得营养又健康?提醒:这3种营养元素缺一不可!
来源:医师胡侃
2024-04-22
[健康] [养生保健]
早餐是每日的第一餐,也是非常重要的一餐,如果长期不吃早餐,或者吃一些不健康不均衡的早餐,必然会对身体健康造成影响。因此每天的早餐都要精心安排,确保营养的均衡以及搭配的合理。那早餐想吃好,需要摄入哪些营养?
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