大量饮用咖啡、浓茶和碳酸饮料与钙流失、骨密度降低有一定关系。

其中，咖啡和浓茶中的咖啡因可能会诱发骨钙流失并降低骨密度；而碳酸饮料中大量的磷酸会打破日常饮食中的钙磷平衡，导致骨密度降低。

很多人可能在生活中离不开咖啡、茶、碳酸饮料，在这里，也不是让大家完全不喝。

可以喝，但要控制量，如咖啡一天不超过3杯，喝茶可以泡淡点儿，至于碳酸饮料，能不喝就尽量不喝。

对于已确诊的骨质疏松患者，不要想着偶尔喝两口没有问题，想想骨质疏松导致的疼痛，还是忍一忍吧！