步行是最简便易行的有氧运动，被誉为“心脏健康之路”。如今健走的人你追我赶，争先恐后，而且许多人每天都以超过一万步而引以为豪，进行比拼。其实，这样做未必对身体有利，其中有很多讲究。健走并非暴走，要合理安排。暴走一般都要选择适合的运动路线。除了有必要的身心准备外，还要做好物质准备，否则很容易发生关节、肌肉损伤等意外。

商家总是告诉你这些食品有多好、多么诱人，但从来很少讲这些食品制作背后的健康隐患，而且吃出了问题找赔偿也是非常难的，但花了钱还伤了身体实在是不划算，这些食物背后的秘密，除了生产者之外，真正的医生也懂的，为此，看看医生都很少甚至从来不吃的食物，究竟是哪些吧。

包皮过长有什么影响吗？

每当听到「假」这个字，我们就忍不住开始抖腿，粉丝需要我们的时候又到了。

饮料是家家户户饭桌上都少不了的东西，比如果汁、碳酸饮料、奶茶、乳饮、各种酒水等，尤其是逢年过节亲友聚餐的时候，几乎每个人都要喝下两三杯。喝饮料虽然是一件小事，但很多人确实低估了它的危险！除此之外，某些饮料也并不适合所有人饮用，需要我们更加细心地挑选。

嗓子干、喉咙不舒服、咳嗽……隆冬时节，身体似乎变得格外脆弱。如何健康过冬成为很多人关注的话题。

受访专家丨纪立农 北京大学人民医院内分泌科主任

说到癌症，每个人身边都有一两个亲戚朋友得过癌症的。如今癌症对于每个人并不陌生，但很多人都以为癌症离自己很远，忽视了健康生活方式的重要性。近期，世界癌症研究基金会联合美国癌症研究所公布发布了：关于生活方式和癌症预防专业报告，并给出了适合每个人的10大防癌生活方式！每个人都适用，快让身边的每个人都知道吧！

尿毒症，虽然不是癌症，却比癌症更可怕。尿毒症听起来很可怕又似乎离自己很遥远，但有个年轻姑娘，就因为感冒一周未好，竟查出尿毒症！

有调查显示，在我国每年约有8%以上的女性，因各种原因放弃公司体检中安排好的的妇科检查，有的人怕痛，有的人怕尴尬，有的人则是讳疾忌医，对此，健康管理中心潘主任表示，女性相比于男性，更容易受到疾病的困扰，因此为了及早发现妇科疾病，必须认真做好妇科检查，医生在小异常出现之前就及时出手，可以用最小的成本换来身体的健康。

老李最近中了一次风，还好救治及时，没留下什么大问题，在出院的医嘱单上，他注意到除了服药复查康复之外，还有一条特别提醒：不要用力排便。 排便这种小事，难道还会导致什么大事发生吗？确实如此，如果过分用力排便，对于某些人群来说，严重起来可能会致死！

在老一辈的观念中，经期有很多的禁忌，比如经期不能洗头。有时候我们正想洗头，却发现来月经了，如果不洗头的话，接下去的几天，头发都是油腻腻的，会有损个人形象，但是又怕经期洗头不好，心里非常纠结。那么来月经到底可以洗头吗？经期洗头对健康有什么影响吗？

女性朋友们在每个月都会有那几天，感觉到自己周身不舒适，而且严重者还会出现呕吐或腹泻的情况。尤其是在寒冷的冬天。大姨妈期间不能同房，是众所周知的，那么有人会想知道，姨妈走后，多久才能行房事呢？下面小编为你解答。

小时候最馋的就是外婆烧制的猪油，不仅让菜色富有油光，而且能够提升菜肴的美味度，但近年来也有很多人对猪油持着不一样的态度，甚至认为猪油脂肪含量高，所以猪油是绝对的有害食品，相比之下植物油更好。那么植物油和猪油，究竟谁最健康？

出汗作为人体调节体温的一种方式，众所周知，可以不必担心。但是动不动就出汗，可能是身体出了问题。当天气炎热，或者人的衣着过多，运动后出汗这些都是常见的正常出汗现象。但是有一些汗，如冷汗，这些可能就代表身体哪里可能出现问题了！那么，到底哪些汗代表着人体出现问题了呢？