口腔溃疡，是一种让人非常苦恼的小病，多数人都会觉得这是上火了，吃点寒凉的中药和水果祛火，溃疡可以好得更快。不过，广州中医药大学第一附属医院外科副主任医师柳东杨表示，实际上，复发性口腔溃疡是一种自限性疾病，即使不进行任何治疗，一到两周也可自行愈合，并不是你吃的偏方、水果起了作用。

 

 

    口腔溃疡≠上火    

 

“口腔溃疡=上火”这是一贯以来人们的观念。人们常自服清热解毒之药，如牛黄解毒片、牛黄上清丸、抗生素等药物，初时能缓解症状，不断复发后就渐渐无效了。柳东杨表示，其实中医将火分为实火和虚火，针对不同的火，下火方法也不同。

 

实火：热邪炽盛，除口腔溃疡的症状外，还有面赤唇焦、烦躁口渴、咽喉疼痛、便结、尿赤，舌红苔黄等症状，用清热解毒凉血药有效。

 

虚火：由于脾胃虚弱而致虚火上炎。除口腔溃疡的症状外，患者易疲劳，大便不干反而稀软，舌质不红，治疗要用健脾化湿，兼以补肾。

 

 

    吃水果不吃寒性水果    

 

此外，很多人会在口腔溃疡期间选择多吃水果，觉得多吃水果既能补充维生素，又能祛火，可以说是一举两得。

 

不过，柳东杨表示，苹果、草莓、橘子、西红柿等是口腔溃疡发作的诱因，并会加重口腔溃疡。此外，中医认为大部分水果都是寒性的，多吃会损伤脾胃，对虚性的口疮一点都没好处。而临床所见的口腔溃疡以虚证居多，这类患者要忌食生冷、辛辣的食物，因为生冷食物损伤脾胃，辛辣之品助火上炎。

 

 

 

 

专家贴士

 

辨证饮食除溃疡

 

柳东杨建议，饮食要注意营养均衡性，不仅要吃各种新鲜蔬菜和水果，而且还要摄入足够的蛋白质。鱼、肉、蛋、奶是维生素B2的良好来源，尽量每天都吃这几类食物。要重视辨证施食，有针对地进行食疗。

 

实火者：宜多食寒凉清热食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、梨等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、龙眼、樱桃、荔枝等。

 

虚火者：应注意补充银耳、百合、莲子、淮山、龟肉等补益滋阴食物，不宜食生冷饮品以及各种寒凉食物。

 

 

【来源：广州中医药大学一附院】