清单包括了「饮食、生活、和病毒 / 疾病」三大类别，全面又靠谱，帮你远离致癌物。

需要补充说明的是，清单上的这些致癌物，并不是说你吃一点点或者接触一点点就会得癌，没有必要过于恐慌。

列出这份清单的初衷，是希望大家了解这些致癌的高危因素，尽可能避免。

毕竟养成良好的饮食和生活习惯，这才是最好的防癌方法。