绿色药业出口:浓缩异形片、浓缩丸、颗粒剂、饮片和中医药器具等
繁体中文
加入收藏 |
用户登陆 |
用户注册
首页
健康
医疗
学术
教育
科技
贸易
针灸临床
中医临床
运动健身
我要投稿
养生保健
美容减肥
中医食疗
运动健身
妇幼保健
快乐养老
两性保健
糖尿病
让老人打球、儿童散步?运动选错等于白做!一辈子的运动安排表!速看
来源:养生中国
2019-08-07
[健康] [运动健身]
哪种运动最好?人的一生中,运动都在发挥着不小的作用。但是,从6岁到60岁,不同年龄阶段的人,身体的灵活性、协调性,各个器官承受性等都不相同。所以,运动的选择,还真不能一概而论。
1011
收藏
何时锻炼效果好?研究:晨练助减重晚练有效率
来源:科技日报
2019-08-06
[健康] [运动健身]
有些人习惯早上锻炼,对他们来说,早上跑步或游泳就像清晨的第一缕阳光或第一杯咖啡,是唤醒仪式的一部分;还有些人则需要通过晚上锻炼,来消除一天积攒的疲惫和压力。
898
收藏
有氧运动40分钟以上才减脂?体育总局专家纠正健身十大误区,你信了几个?
来源:保健时报
2019-07-29
[健康] [运动健身]
960
收藏
神奇"跺脚功":通经络补肾气,越跺越健康,越跺越年轻
来源:万福禅院
2019-07-23
[健康] [运动健身]
跺脚看似简单,里面的窍门却不少!跺得不对反而会伤身体,跺脚的正确姿势是什么样的?有啥注意事项?
1184
收藏
走路减肥,其实不用日行两万步,越走越瘦的窍门在这
来源: 起始密码子
2019-07-23
[健康] [运动健身]
步行可以提供许多潜在的好处,包括减肥。它也是一个人可以做的最简单,最具成本效益的锻炼之一。医生普遍认为,不活动是许多可预防疾病的潜在原因,如心脏病和肥胖症,因此,许多人可以通过走路锻炼预防这些疾病。
1257
收藏
负重训练能减脂肪肝
来源:健康报网
2019-07-22
[健康] [运动健身]
巴西坎皮纳斯州立大学运动实验室的分子生物学家研究发现,高强度负重训练可以在短时间内减少脂肪肝,降低肥胖症和糖尿病的患病风险。该研究结果发表在《内分泌学杂志》上。
860
收藏
6种错误锻炼加速衰老 每周锻炼3次才有效
来源:生命时报
2019-07-22
[健康] [运动健身]
积极锻炼,对健康非常有益,但只有掌握正确的方式才有效,不正确的方式反而加速人体老化。一起来看看运动健身哪些方法好。
918
收藏
想要寿命更长?专家建议你试试快步行走
来源:环球网
2019-07-19
[健康] [运动健身]
步行是我们每天所做的最日常的运动,你平时的步行速度是快还是慢呢?步行速度竟然能预示寿命,你相信吗?法国健康杂志《topsanté》报道,英国莱斯特大学的一项最新研究显示,无论身体质量指数(BMI)为多少,人们的步行速度越快,寿命可能更长。
995
收藏
《柳叶刀》发布全球公认的最佳运动为挥拍类球类运动
来源:新健康新活法
2019-07-16
[健康] [运动健身]
《柳叶刀》研究称:包括羽毛球、网球等挥拍运动,降低47%的全因死亡率(指所有死因的死亡率)。
1672
收藏
4 个走路减肥的小技巧,边走边瘦不是梦
来源: 丁香生活研究所
2019-07-06
[健康] [运动健身]
想减肥,没有比走路更简单的了!没时间跑步,更没时间去健身房,但你每天都会「走来走去」。很多人会在意步数,看看手机上的统计,步数越多,越有成就感。别急着骄傲,也许别人走得比你少,消耗的热量还真不一定少。你知道每天走 10000 步会消耗多少卡路里吗?
970
收藏
焦虑怎么办?赶紧去跑步吧!
来源:保健时报
2019-07-04
[健康] [运动健身]
每个人都会时不时地经历某种程度的焦虑,但对于广泛性焦虑障碍(GAD)患者来说,这种担忧频频来袭且“势不可挡”,日常工作与生活都备受困扰。《运动医学与科学》杂志近期刊登的一项小型研究表明,只要每天进行30分钟的剧烈运动,就可有效缓解焦虑。
915
收藏
老年女性每天步行这个步数最佳
来源:保健时报
2019-07-01
[健康] [运动健身]
近日,美国布莱根妇女医院在《美国医学会杂志·内科学卷》上发表了一项涉及1.8万名平均年龄72岁的老年女性的研究结果。该研究探讨了老年女性步行运动量与死亡风险之间的联系。
1097
收藏
颈椎不好,如何缓解疼痛
来源:山西晚报
2019-07-01
[健康] [运动健身]
“正确的坐姿,能减少至少40%的颈椎病发病几率。可归纳为一句话,‘头部微仰,挺胸,自然放松’。”山医大二院骨科主任医师王晋东说,枕头不仅关乎睡眠质量,对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言,好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。枕头的选择应遵循三个原则:柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。
948
收藏
夏季晨练该注意什么?专家有话说
来源:新华网
2019-06-26
[健康] [运动健身]
在炎热的夏季,晨练成为很多人外出活动的选择,专家提示,晨练要视自身健康情况选择,做好喝水、补充能量等晨练准备,选择合适运动场地,将锻炼身体的风险降到最低。
919
收藏
做不对这件事导致游泳老抽筋
来源: 生命时报
2019-06-17
[健康] [运动健身]
首都体育学院游泳教练 王 铮。 游泳是项好运动,但抽筋很麻烦。不要小看这种抽筋现象,严重的甚至会导致溺水。
998
收藏
«
1
2
...
8
9
10
11
12
13
14
...
17
18
»
用户登陆
自动登陆
忘记密码?
新闻联播
世界传统医药新闻联播148期
更多
名医论坛
【名医名方】:疏肝祛风清肠汤
国医大师任继学:治疗高血压经验
国医大师吴咸中:治疗胆石症经验方
国医大师裘沛然:治疗湿疹等皮肤疾病经验
国医大师路志正:论治身心疾病祛除湿浊二十三法
更多
国际论坛
“中医生活化”丰富中医药时代价值
国医大师丁樱:传承好中医药文明瑰宝
中医药助力“积极老龄化”社会构建
如何培养“知病”“识脉”“达药”的中医临床思维能力?有效途径在师承
中医药科普应守住传统之根,追求变化之道
更多
学会动态
中国民族医药学会第四届理事会二次会议召开
2023中医针灸特色技法国际培训会在汉举办
第五届国际健康智库论坛成功举办
挑战生命长度 中医药抗衰老研究取得重大进展
第五届世界传统医药论坛/第五届世界中医药服务贸易大会在厦门召开
更多
传统医药动态
中医针灸在塞舌尔掀起热潮
加纳来华留学生阿杰:偏爱中医勤练针灸
传承千年,平衡生命之道,如今焕发新生机
太火爆! “中医旋风”刮起来了!已被纳入这一国公共医疗体系
中国—尼日尔中医诊疗中心在尼日尔综合医院揭牌成立
更多
最受关注疾病
心血管
糖尿病
颈椎病
肥胖
便秘
神经衰弱
过敏
湿疹
不孕不育
癌症
疼痛
更年期
扫一扫即可下载客户端APP
关于我们
联系我们
欢迎投稿
意见反馈
网站地图
友情链接
网站声明
广告服务
地图导航
健康
医疗
学术
教育
科技
贸易
针灸临床
中医临床
其它
会展