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蜂蜜有哪些常见作用和功效
作者:杜庆庆
来源:新浪健康养生
2018-10-16
[健康] [中医食疗]
蜂蜜是蜜蜂采集蜜源植物的花内蜜腺或昆虫排除的甘露,混以其自身唾腺的分泌物,经过充分酿造而贮藏于蜂巢内的甜味物质。简而言之,蜂蜜就是经过蜜蜂机体代谢所产生的营养物质,是由蜂房特定条件“发酵”而成的天然营养佳品。
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经常上火喝淡竹叶水 清凉解热还利尿
来源:99健康网
2018-10-15
[健康] [中医食疗]
说到上火,很多人第一个反应就是胖大海、牛黄解毒片等等,其实淡竹叶水也是一个不错的选择。不少人上了年纪特别爱着急上火、心烦急躁,犹如热锅上的蚂蚁,这类人可以试试喝淡竹叶水。
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嗜茶的人注意 喝这8种茶反而给身体找病
来源:世界日报
2018-10-15
[健康] [中医食疗]
茶是生活中不可或缺的饮品,许多研究证实茶拥有很多对身体有益的成分。但有些茶不但无助健康还会伤身,生命时报整理了8种最好别碰或少碰的茶。
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秋燥吃什么 秋梨不可少
来源:七丽时尚网
2018-10-15
[健康] [中医食疗]
秋季气候干燥,人体水分容易散失,变得燥热。根据中医“燥则润之”的原则,秋季应多吃水果和蔬菜,让身体水润整个秋天。那么,秋燥吃什么水果好呢?下面介绍应对秋燥的种水果,来看看吧。
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患了类风湿性关节炎 要不要忌口?
来源:广州日报
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
类风湿性关节炎是一种慢性消耗性炎症性疾病,很多老病号都知道,日常保证营养充足对控制病情很重要,但饮食不当又容易影响病情,导致旧病复发甚至加重。很多患者关心日常该吃什么、怎么吃,该不该忌口、如何忌口?
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揭穿食品谣言:喝醋能软化血管吗?
来源:人民网
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
食醋的主要成分是醋酸,作为调味料合理摄入能开胃、消食。但摄入的醋酸不会溶解血液中的物质,没有实验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的作用。相反,直接喝醋可能对口腔、食道和肠胃造成损害。
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七种最易让人增肥的食物
来源:老中医养生网
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
很多朋友想要增肥,却不知道如何去做。其实增肥方法总结起来,也就那么多:生活习惯正常化、运动、多餐等。下面就给大家介绍几种增肥食物。
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胃寒怎么办 7款暖胃药膳让你摆脱胃寒
来源:老中医养生网
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
有的人胃不好,这和他们的日常饮食有着很大的关系,比如总是喜欢吃生冷食物,爱吃辣等等,这些都会很容易导致胃寒。那么胃寒怎么办?今天小编就来推荐给你7款药膳方来帮助你解胃寒,快来看看吧。
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揭秘宝宝不爱吃饭原因 饮食注意三大禁忌
来源:老中医养生网
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
到了季节更迭的时候,孩子就会出现没有胃口,不爱吃饭的现象,这可要怎么办好呢?妈妈们别着急,下面小编就要来为你出出招,看看怎样解决孩子不好好吃饭的现象吧。
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感冒吃什么 推荐十款食疗方
来源:老中医养生网
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
感冒是常见的一种疾病,治疗感冒我们可以通过食疗来调理。那么感冒吃什么食疗呢?下面推荐十种食疗方。
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10种清肠蔬菜 告别便秘平小腹
来源:老中医养生网
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
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五谷杂粮种类多,应该怎么吃?
来源:老中医养生网
2018-10-12
[健康] [中医食疗]
南秦汉时期的《黄帝内经》:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”将五谷杂粮视为饮食的基础,健康的基石。中国人爱吃五谷杂粮,可以说是有史可寻。五谷杂粮,越来越受到养生一族的追捧,那么,五谷杂粮你吃对了吗?
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吃坚果不用“谈脂色变”
来源:健康报
2018-10-11
[健康] [中医食疗]
近日,“营养坚果·健康中国——中国首届坚果营养健康论坛”在京举行。中国疾控中心营养与健康所公共营养室副主任王志宏表示,坚果虽然脂肪含量高,但饱和脂肪酸仅占10%~15%,多为不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸为人体必需脂肪酸。此外,坚果还含有磷脂、多酚、黄酮等功能性成分。国内外通过流行病学调查和营养实验研究发现,常吃坚果能给身体带来很多好处。
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薄荷药食两用功效多
作者:杜庆庆
来源:新浪健康养生
2018-10-10
[健康] [中医食疗]
薄荷,土名叫“银丹草”,为唇形科植物,即同属其他干燥全草。多生于山野湿地河旁,根茎横生地下,多生于2100米海拔高度,可在3500米海拔上生长,是一种有特殊经济价值的芳香作物。
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柠檬泡水喝有哪些益处?可以美白吗?
作者:杜庆庆
来源: 新浪健康养生
2018-10-10
[健康] [中医食疗]
柠檬是一种营养和药用价值都很高的水果,含有丰富的维生素C以及钙、磷、铁及维生素B1、B2、烟酸,还含有丰富的柠檬酸,被称为“柠檬酸仓库”。用柠檬泡水喝有美白、防治心血管疾病、防治肾结石、祛痰以及提高免疫力等作用。
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