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每天吃西红柿对人体大有益处
作者:唐華嬙
来源:新浪健康养生
2018-11-01
[健康] [中医食疗]
番茄又称西红柿,是生活中最常见的食物之一。它既能当蔬菜烹调,又能当作水果一样享用。西红柿含有脂肪、糖类、有机酸、胡萝卜素和维生素等营养成分。具有生津止渴、健胃消食、清热消毒、凉血平肝、降低血压等功效,对于高血压、肾脏病人有很好的辅助治疗作用。
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睡眠不足体重增加
来源: 搜狐网
2018-10-31
[健康] [中医食疗]
在一项新研究中,瑞典乌普萨拉大学(Uppsala University)的研究人员现在证明,晚上睡眠不足对人类基因表达和代谢的调节具有组织特异性影响。这可以解释轮班工作和慢性睡眠不足如何损害我们的新陈代谢并对我们的身体组分产生不利影响。该研究于8月22日在线发表在Science Advances上。
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老年便秘食疗方
来源:哲眼看中医
2018-10-31
[健康] [中医食疗]
老年便秘食疗方
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“中华仙草”铁皮石斛功效盘点
作者:杜庆庆
来源: 新浪健康养生
2018-10-25
[健康] [中医食疗]
铁皮石斛为兰科多年生附生草本植物,主要分布在我国广西、云南、湖南、浙江等地。将新鲜或干燥的铁皮石斛入药,在我国已经有两千多年的药用历史,具有益胃生津、滋阴清热、抗疲劳、祛痰镇咳、免疫调节、延缓衰老等功效,还用于阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕、病后虚热、目暗不明等病症。
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痛经怎么缓解 这些食物对痛经有帮助
来源:民福康健康
2018-10-25
[健康] [中医食疗]
现在女性基本都会出现痛经的情况,出现了痛经怎么缓解是很多人关心的话题。在痛经时期吃什么好也是一定要注意的事情。如果出现痛经应该使用什么治疗方法呢?现在大家一起继续看吧。
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洋葱的功效和作用 切洋葱这样做不流眼泪
来源:民福康健康
2018-10-25
[健康] [中医食疗]
洋葱的功效和作用 切洋葱这样做不流眼泪
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秋冬干燥,到底吃什么能去燥?
作者:刘萍萍
来源:春雨健康科普
2018-10-23
[健康] [中医食疗]
秋冬干燥,不仅表现在皮肤上,很多人也会有口干舌燥、鼻炎干燥、大便干燥的问题。不少养生食谱会推荐在这个季节吃梨、银耳、百合、蜂蜜等食物,认为能缓解干燥。
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紫薯比红薯营养价值更高吗
作者:佘磊
来源:新浪健康养生
2018-10-23
[健康] [中医食疗]
现在正是吃紫薯的好时候,紫薯不仅口感好,吃起来也香,营养价值也高,因此深得大家的喜爱。有不少女性还会用紫薯来减肥,相比红薯,虽然一字之差,但是营养价值却千差万别。
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不同的杂粮,不同的滋补作用!你吃对了吗?
来源:搜狐网
2018-10-24
[健康] [中医食疗]
健康饮食不能长期只吃精粮要适当搭配杂粮食用不同的杂粮药性不一样有着不同的滋补作用许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮!
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跟风or健康?三成日本人每周都喝苏打水
来源:环球网
2018-10-23
[健康] [中医食疗]
调查问卷以日本全国10-70岁的1.388万人为调查对象,结果显示,有近6成的日本人在最近1年内饮用过苏打水。
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8种高蛋白食物,最有助肌肉生长,增肌人群必备!
来源:搜狐网
2018-10-19
[健康] [中医食疗]
增肌人群最需要的就是肌肉生长,而肌肉生长需要提供足量蛋白。太瘦弱的人,不仅需要锻炼,更需要充足的营养补充。对于一个合格的增肌者来说,每天饮食多餐是最好的,每餐要摄入足量的碳水跟蛋白,肌肉才有能力进行增长。
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山药的功效 吃山药一定要注意这些事项
来源:民福康健康
2018-10-19
[健康] [中医食疗]
山药很多人都吃过,山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是一种草药,它的功效作用对人体是很好的,但是要注意山药的食用禁忌,而且有的人对山药过敏,应该如何止痒呢。
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多吃鱼不仅预防心脏病 还能对付最可怕的病
来源:日本经济新闻
2018-10-19
[健康] [中医食疗]
日本科研机构最新出台的研究成果证实,吃鱼可以有效预防心脏病的同时,对于动脉病症的预防也有良好效果。
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吃柿子可以降压 心脏病患者也需要
来源:俄罗斯卫星通讯社
2018-10-19
[健康] [中医食疗]
科学家发现柿子有助于稳定血压,帮助高血压患者减缓病情。此外,柿子还可以帮助人们保持免疫力、摆脱抑郁症和更显气色。 消息称,科学家发现一种水果可以帮助高血压患者减缓病情,他们认为秋季中期上市的水果柿子有助于稳定血压,还能帮助人们保持免疫力、摆脱抑郁症和更显气色。
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玉米须泡水喝功效颇多
作者:杜庆庆
来源:新浪健康养生
2018-10-17
[健康] [中医食疗]
玉米须是禾本科植物玉米的干燥花丝和柱头,别名玉蜀系顶,玉茭子顶,棒子须,玉子缨,味甘、淡、性平、归肾、胃、肝、胆经。作为我国传统的中草药,其最早药用记载见于1476年的《滇南草本》,来源丰富,价格低廉,易于采集收集,具有较明显的生药理活性,药理研究主要为调节免疫功能、抗肿瘤、抗菌及抗氧化、利尿和抗尿路结石形成、降低血糖和血压等作用。
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