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主食是减肥好帮手,莫要如临大敌
来源:北京青年报
2021-11-02
[健康] [美容减肥]
很多人在减肥时,面对主食如临大敌,克制自己不吃主食。生活中也常常出现这样的对话: “我正在减肥,戒主食已经一个月了。” “有的人身体弱,就是因为主食吃太多。” “过去吃粮食是因为穷,现在经济条件好了,主食可吃可不吃。”
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5种“低卡”水果,配合运动,想瘦很容易
来源:39健康网
2021-11-03
[健康] [美容减肥]
不是所有水果在减肥的时候都能吃的,哪些可以哪些不可以呢?可不能因为错吃毁了你的减肥计划。
534
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商家制造“容貌焦虑”,消费需防“美丽陷阱”
来源:工人日报
2021-10-26
[健康] [美容减肥]
在利益的驱动下,一些医美机构在消费者中制造“容貌焦虑”“身材焦虑”情绪,通过虚假宣传、过度宣传,误导盲目消费、冲动消费。市场监管总局有关负责人表示,规范医美市场营销宣传,不仅要清除虚假宣传、夸大宣传等弊病,而且要整治通过“软文”“种草笔记”等形式进行植入推广、虚假营销等变相误导公众的行为。
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拿筋膜枪突突几下能减肥?想得美
来源:北京青年报
2021-10-26
[健康] [美容减肥]
不知从什么时候起,筋膜枪爆火出圈,不仅健身达人、明星网红在用,连上班族、广场舞大妈都奉它为“放松神器”,哪里疼痛打哪里。筋膜枪还一度被贴上“放松肌肉、缓解疲劳”“减肥塑形、燃烧脂肪”“舒缓颈椎、治疗疾病”等各种标签。那么筋膜枪到底有没有用?是什么人都可以拿它来做放松吗?快来听听医生怎么说……
605
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原来,减肥和减脂有这么大不同!一直以来都做错了
来源:39健康网
2021-10-19
[健康] [美容减肥]
减肥一定要有科学的方法,正确的方式,而且一定要适度,减肥的前提就是健康,那么到底一个月瘦多少才正常呢?
598
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间歇性禁食能减肥?营养专家:首先控制吃夜宵
来源:武汉晚报
2021-10-15
[健康] [美容减肥]
当下,间歇性禁食成了备受追捧的饮食方式,在社交网络上,不少明星、网红都声称这是最好的减肥方法。华中科技大学协和医院营养专家蔡红琳表示,已经有科学研究支持每周禁食2天或每天将饮食限制在8小时以内可以减肥的说法。在她看来主要是指在晚上和凌晨的时候禁食,控制人们吃夜宵。
544
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秋季面部反复过敏 肌肤喊你换“秋妆”
来源:武汉晚报
2021-10-13
[健康] [美容减肥]
“面干掉屑、还红肿刺痒的厉害。”近段时间,家住汉口的刘女士饱受肌肤问题困扰,到医院就诊后,被诊断为面部过敏性皮炎,医生表示这一切都是她的肌肤在喊她换“秋妆”了。
723
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中消协针对老年人发布消费警示:保健食品不能治病 选对用对才有益
来源:央视网
2021-10-15
[健康] [美容减肥]
保健食品是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。老年人在购买保健食品时有三点需要注意:
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快来给脸做按摩 排毒养颜的
来源:北京青年报
2021-09-28
[健康] [美容减肥]
你有没有遇到过面部浮肿或肿胀的问题?当你极度疲劳或休息不够时,就会发生这种现象。有一些简单的方法可以用来按摩面部以排出淋巴液,让你看起来感觉更好。
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为什么有人总吃不胖?而有人喝水都胖?
来源:新华网客户端
2021-09-14
[健康] [美容减肥]
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生酮饮食是减肥福音还是健康杀手?
来源:武汉晚报
2021-09-14
[健康] [美容减肥]
近日,6亿中国人超重或肥胖的话题引起了热议。在这样的背景下,各种网红减肥大法在社交媒介掀起一波又一波减肥风暴。近年来,生酮饮食就备受热捧和追随,“生酮20天瘦13斤”“7日快速生酮食谱,掉秤5至7斤”类似公众号文章也被大量转发。不少明星声称这种方法一个月速瘦一二十斤不在话下,关键是不用运动,不挨饿,也不限制吃肉,一经问世简直成了“减肥福音”。
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胃会越撑越大、越饿越小吗?
来源:新华日报
2021-09-09
[健康] [美容减肥]
“等我把胃饿小了,节食就不痛苦了”,相信很多爱美人士减肥节食的时候,都曾说过这样的话。胃真的会越饿越小吗?
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战“痘”别忘了为皮肤减负
来源:广州日报
2021-08-20
[健康] [美容减肥]
“战痘”的经历很多人都有,一不小心就“毁容”。中山大学附属第一医院东院皮肤科主任罗迪青主任医师指出,弄清楚长痘痘的根源,根据痘痘性质进行四级分类。更重要的是,要坚持日常做好四项生活管理,才能有效为皮肤“减负”,最终成功“战痘”。
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美白牙膏能让牙齿变白?别想太多
来源:中国消费者报
2021-08-16
[健康] [美容减肥]
很多人对“美白”都有一种执念,除了皮肤要白,牙齿也要尽可能白。因此,美白牙膏始终是牙膏家族中较受关注和青睐的一类。能让牙齿刷刷就变白的美白牙膏究竟是货真价实,还是夸大其词,是到了该说清楚的时候了。
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喝咖啡喝成“平胸”?其实是这3点在作怪
来源:39健康网
2021-08-19
[健康] [美容减肥]
下面一起来看看女生喝咖啡胸会变小吗?咖啡缩胸是怎么回事? 女生喝咖啡胸会变小吗
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