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糖尿病
缺乏维生素B12可能贫血,4类人最容易不足
作者:马博士健康团
2024-02-28
[健康] [养生保健]
有一种维生素,人体日常需求量很少,但是缺少了容易引起贫血,严重者会造成中枢神经损害等症状,这种维生素就是维生素B12。
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想提高备孕成功率?把握排卵时机是关键
来源:搜狐健康
2024-02-28
[健康] [妇幼保健]
作者 | 顺义妇儿医院遗传与生殖中心 龚晨
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淀粉肠到底是什么做的?你还会吃吗?
来源:江苏疾控
2024-03-22
[健康] [养生保健]
要说什么小吃一直受欢迎,那淀粉肠必然有一席之地。炸至开花的淀粉肠,撒上一层辣椒孜然,一口下去,那滋味可别提了。
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血脂异常吃点啥?研究发现:3种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对!
来源:健康时报
2024-02-27
[健康] [养生保健]
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睡眠不够6小时,免疫力变差,血糖升高,教你3个方法补救!
来源:糖尿病之友
2024-02-26
[健康] [养生保健]
春节是回家和亲人团聚的日子,但对于一些人来说,也是发福发胖的日子。如今春节假期一转眼就过完了,大家是不是又发出了“每逢佳节胖三斤”的感慨?大餐一顿接一顿,让肠胃首当其冲受到伤害,吃多了油腻的你是不是此时想吃点清淡健康、适合减重的食物?不吃大鱼大肉,吃点啥好?本期几位专家为大家介绍几类素净的食物,看看它们适不适合调理负担过重的肠胃呢?
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春天到了,喷嚏、鼻涕又“上线”了,我该怎么办?
来源:北京大学第三医院
2024-03-21
[健康] [养生保健]
春天到了,被过敏性鼻炎困扰的朋友不在少数。应对春季过敏性鼻炎有什么好办法吗?让我们来听听医师怎么说吧!
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五位国医大师的养肝之法,值得学习
来源:中国中医药报
2024-03-21
[健康] [养生保健]
中医认为,春季对应五行之“木”,在五脏对应肝。春天里草木生长舒展,这个特点跟中医认为肝的功能特点相似,肝具有条畅情志、疏泄气机的作用,因此春季是养肝的好时机。今天,一起来学习国医大师们的养肝之道。
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警惕常见睡眠认知误区
来源:科技日报
2024-03-22
[健康] [养生保健]
3月21日是世界睡眠日,中国主题为“健康睡眠人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示,我国居民平均睡眠时长6.75小时,平均在零点后入睡,夜间睡眠时长普遍偏短。你是否有睡眠困扰?关于睡眠有哪些常见认知误区?如何获得高质量睡眠?科技日报就此采访了相关专家。
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春天养生重点养什么?做到这几点就是“养寿命”!
来源:中国中医
2024-03-22
[健康] [养生保健]
“一年之计在于春”,春季也是养生的好时节。但不同季节有不同的养生重点,春季养生记住这几点,就是“养寿命”。
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如何把握“要想小儿安,常受三分饥与寒”
来源:北中医东方医院
2024-02-27
[健康] [妇幼保健]
本期专家:北京中医药大学东方医院儿科 副主任医师 陈自佳
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“痣”会恶变?ABCDE法则教你早期自查
来源:北京顺义区妇幼保健院
2024-02-27
[健康] [养生保健]
医学上的“痣”主要指的是色素痣,是表皮、真皮内黑色素细胞增多引起的良性皮肤肿瘤。根据痣细胞在皮肤内的位置不同,可将其分为交界痣、混合痣和皮内痣。色素痣的颜色通常为棕黑色或黑色,也有的为淡褐色。
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3个动作帮你缓解肩颈疼痛僵硬
来源:人民网
2024-02-27
[健康] [养生保健]
目前,颈椎病已成为多发病,越来越多的“低头族”出现颈椎问题。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示,颈椎病已呈现年轻化趋势,加强防治刻不容缓,养成良好的生活习惯、掌握科学的预防措施可以避免和延缓颈椎病的发生。
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女性更年期出现的身体不适,这种中药能解决大部分!
来源:中国中医药报
2024-02-26
[健康] [妇幼保健]
到了一定年龄,女性难免受到围绝经期综合征的困扰,出现烘热汗出、心烦易怒、少寐健忘等不适症状。今天我们介绍一个中成药——坤宝丸,它可以滋补肝肾、养血安神,对缓解上述症状有不错的效果。
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春分后要平衡身体阴阳
作者:燕声
来源:保健时报
2024-03-21
[健康] [养生保健]
春分节气平分了昼夜、寒暑,此时的养生保健要特别注意保持人体的阴阳平衡状态,这关键体现在饮食、起居、精神上的调整。
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长期自己烧水喝的人和经常买桶装水喝的人,谁更健康?
来源:健康时报
2024-03-21
[健康] [养生保健]
水是生命之源,我们每天喝足够的水对于保持体内水分平衡至关重要。在日常生活中,有人习惯于长期自己烧水喝,还有一部分人对自来水的水质问题担忧,选择桶装水或瓶装水。
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